ダイエット 朝食 パン 関連ツイート
【コンビニ食生活でもダイエットに成功する方法】
・朝食はパンではなくおにぎりを選ぶ
・お弁当を選ぶ場合は煮物などの野菜がついたもの
・絶対ＮＧは「めん類＋おにぎり」
・どうしてもデザートが食べたい時は寒天やシャーベット系のアイス@beautybody_bot 2018/04/27 02:11
【お手軽朝食ダイエット】その３
緑茶と卵
目覚めのコーヒーや紅茶を、緑茶にかえるだけで、
新陳代謝が改善され、体重を落としやすくなっちゃいます。
朝食のパン＋チーズは避けて、卵をふたつ食べましょう！
たったこれだけで、カロリー数も低く抑えられ、必要な栄養素も十分摂取できますよ♪@dietdcom 2018/04/25 06:30
【即効ダイエット法：その④】
NO炭水化物ダイエット（1周間でマイナス4kg）
パン・ご飯・芋類・アルコール・カフェインも控えてね。朝食はグレープフルーツとヨーグルト。昼・夕は肉や魚を食べてもOK。野菜はどれだけ食べても影響なし。これだけ事でマイナス４kgならや #美容@MOJO_waruagaki 2018/04/30 23:10