2週間で体が変わる「もち麦」ダイエット 腸内環境を整えながら健康的にやせる！／小林弘幸【1000円以上送料無料】
著者小林弘幸(著)出版社KADOKAWA発行年月2016年07月ISBN9784040686226ページ数96P9784040686226内容紹介食事制限なしでマイナス4kg！40歳以上、やせにくい体にテキメン！もち麦レシピ多数掲載。
スープに…サラダに…※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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ダイエット 腸内環境 関連ツイート
ダイエットするには、まず腸内環境が良くしましょう。便秘の方は、食物繊維、水分をしっかり摂り適度な運動をして、便秘を改善・予防しましょう。
@diet45day_sougo 2018/04/30 08:33
ダイエットには納豆がいいと思います。納豆には脂肪を付きにくくしたり、腸内環境を整えて、便秘を解消する効果などがあるからです。また、納豆に含まれる大豆タンパクは良質であり、肉や魚などのタンパク質に比べて摂取カロリーも少なくてすみます。
@oo7092105040212 2018/04/30 17:04
さつまいもダイエットの8つの効果
・満腹感を感じやすく腹持ちが良い
・腸内環境を整え代謝を上げる
・血流を良くして更に代謝UP
・生活習慣病の予防
・余分な塩分を排出して'むくみ'解消
・抗酸化作用で老化防止
・免疫… https://t.co/LCOl2UU8bG@3sqcbv 2018/04/30 08:45
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