ダイエット 腸内環境 麺とむかって考える

乳酸菌が体内に増えると善玉菌が増えて腸内 環境がよくなってお通じが良くなったり新陳 代謝が良くなって老廃物も体外に出やすいの で美肌になってダイエットにも良いです。無 糖ヨーグルト以外でも植物性乳酸菌でできる ぬか漬け、納豆、味噌などは酸に強く腸まで 届きます。

@kenkou416 2018/04/30 08:35

ダイエットするには、まず腸内環境が良くしましょう。便秘の方は、食物繊維、水分をしっかり摂り適度な運動をして、便秘を改善・予防しましょう。

@diet45day_sougo 2018/04/30 08:33

すっきりフルーツ青汁には生きた乳酸菌も含まれていて、腸内環境を整えてくれます。

ダイエットでは我慢しているというストレスが溜まり、胃腸にも悪影響。そんな腸内をもサポートしてくれる青汁なのです。

@sukkiriaojiru 2018/04/30 18:20