2週間で体が変わる「もち麦」ダイエット 腸内環境を整えながら健康的にやせる！ [ 小林弘幸（小児外科学） ]
腸内環境を整えながら健康的にやせる！ 小林弘幸（小児外科学） KADOKAWABKSCPN_【ニコカド2016_3倍】 ニシュウカン デ カラダ ガ カワル モチムギ ダイエット コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2016年07月19日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784040686226 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。
日本体育協会公認スポーツドクター。
1960年埼玉県生まれ。
87年順天堂大学医学部卒業、92年同大学大学院医学研究科修了。
ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師、助教授を歴任する。
自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 腸から体が変わる！もち麦がスゴイ理由（もち麦は食物繊維の「量」と「バランス」がスゴイ！／注目の成分「βーグルカン」とは？ ほか）／第2章 まずはここから！もち麦の調理の基本（もち麦を食事に取り入れる方法／もち麦ごはんの炊き方 ほか）／第3章 カンタン、おいしい、低カロリー！もち麦レシピ30（もち麦スムージー／もち麦サラダ ほか）／第4章 40歳を過ぎたらはじめるべき！？いまなぜ「腸活」が必要なのか？（あなたの腸年齢をチェックしてみましょう／腸年齢を下げることがアンチエイジングになる ほか） 食事制限なしでマイナス4kg！40歳以上、やせにくい体にテキメン！もち麦レシピ多数掲載。
スープに…サラダに… 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
- 商品価格：1,188円
- レビュー件数：0件
- レビュー平均：0.0（5点満点）
ダイエット 腸内環境 関連ツイート
カリスマ美容家の鈴木絢子さんが勧める「朝さつまいもダイエット」サツマイモは不溶性の食物繊維が豊富で、便のかさを増してくれ、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える働きもある。切り口から出るヤラピンという白い液体にはお腹を緩くする効果があり、食物繊維とともに便通改善効果が期待できる。
@diet_OL_Lady 2018/04/30 20:10
日常的に飲んでいるお茶をダイエット茶に替えれば、腸内環境が良くなり、自然と基礎代謝が向上して、脂肪が落ちやすくリバウンドしにくい体質を自分のものにするという目標に到達できます。
@As3A07zGx9lhMFB 2018/04/30 09:14
腸内環境を調整する効能があることから、健康作りのサポートにうってつけと絶賛されている健康成分ラクトフェリンは、スキンケアやダイエットにも効果的である画期的な成分として人気を博しています。
@9xX7FwZl780n0Vc 2018/04/30 12:44
ダイエット 腸内環境 おすすめサイト
CUSTOM[FU]
Free-space Up
freeSpaceの上に挿入します。
CUSTOM[FD]
Free-space Down
freeSpaceの下に挿入します。