ダイエット 乳製品 関連ツイート
【トーストにはチーズをのせて】
あなたはトーストに何を塗っていますか？バターのカロリー、気になりますよね？
そんな時は同じ乳製品でもチーズを使いましょう。チーズカロリーはバターの2/3！♪
食事で痩せるダイエットはこちら⇒⇒https://t.co/i8JLMgcPIv@joshi_ryoku_up 2018/04/29 20:25
毎食に9品目（肉、魚、貝、豆類、卵類、乳製品、油脂、海草、野菜）を取り入れ→【あさイチ】和田式ダイエット - https://t.co/WwyUe6iff8
@yosa194 2018/04/30 19:35
"★ダイエット中でも食べないのは逆効果！１日に必要な食事量★・肉、魚介類は１日100ｇ・緑黄色野菜は120ｇ以上・淡色野菜ときのこ類は230ｇ・大豆製品は60～80ｇ・卵は１日１個 ・海藻類は３ｇ・乳製品は180ｇ ・果物は200ｇ-"
@diet_health_mei 2018/04/30 17:23
